Acum - că s-a încheiat marea revoluție a părerilor pro și contra rezoluțiilor de început de an, ne bucurăm să ne așezăm la o poveste cu cei care prioritizează sănătatea(din ianuarie sau dinainte). Noi apreciem începuturile, și nu ratăm nicio ocazie să dăm refresh la obiceiurile bune. Așa se face că ne-am așezat la un brainstorming de cod roșu și am întocmit o listă beton a obiceiurilor care au trecut testul și le ducem cu noi în 2023. Să intre vedetele:

TIMP PETRECUT ÎN NATURĂ🌲

CARDIO 🏃🏽‍♂️

HIDRATARE 🧂💦

LUMINA NATURALĂ☀️

8H DE SOMN🛌

PLIMBĂRI ZILNICE ÎN AER LIBER 🚶🏾‍♀️

GÂNDURI POZITIVE💡

ANTRENAMENT CU GREUTĂȚI 🏋️‍♀️

ALIMENTE NEPROCESATE🍳

DIETĂ BOGATĂ ÎN PROTEINE🥩

FRUCTE ȘI LEGUME🥦🍇

Simplu, dar nu ușor. Totuși, cu puțină determinare și multă consecvență, o mână de prieteni potriviți alături și măcar un Salad Box în proximitate, luăm lista de mai sus și facem din 2023 cel mai sănătos an!

Iar dacă lista noastră e incompletă, ar fi grozav să ne scrii. Promitem să adăugăm orice obicei bun care a rămas ne-nominalizat.